by ayurveda.okinawa in 自分を大切にする 18 5月 2018 0 859 『ご自身のケア=贅沢なこと』ではないのです。 沖縄は梅雨とは思えないくらいのお天気が続いておりますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 「とろけるアーユルヴェーダ」をご体感い... 続きを読む
by ayurveda.okinawa in 自分を大切にする 18 5月 2018 0 1080 昼食を1日のメインの食事に お昼は消化の火のエネルギーの高まるピッタの時間帯です。 食べた食事をしっかりと消化してくれる時間帯なので、この時間の食事を1日のメ... 続きを読む