19 5月 2019

身体にいいものを入れる前にまずは出すこと。

昔からダイエットにいいよとか、健康にいいよとか

テレビや雑誌で話題になるものにほとんど手をつけてこなかった私ですが、

その時は漠然と「いいものではあるんだろうな。でも、、、」

という気持ちがどこかにあって

その「でも、、、」というのがはっきり何かは自分でも分かっていなかったのですが、

アーユルヴェーダを知ってから、その「でも、、、」がはっきりと分かったことがあるのです。

 

アーユルヴェーダは引き算の考えが基本にありまして、

身体にいいものを入れる前に、

まずは身体の中をきれいにお掃除してからじゃないと

いいものを入れてもその効果を発揮できないという考えです。

 

それを知ったとき、「それだ！」と思いました。

今まで身体にいいと言われているものに飛びつくことに違和感を持ち続けていたのは、

潜在意識の中で今の自分に取り入れても意味のないものだと感じていたのだと思います。

 

普段から適度な運動をして栄養バランスの取れた食事をし、

健康の土台ができている人が身体にいいものを取り入れれば、

その効能を最大限に発揮し、さらに美しく健康になれる。

 

逆に体に毒素がたまっている状態では、

巡りが悪く、悪いものをどんどん溜め込みやすく、

いいものをしっかりと吸収できないため、効果を発揮できず、

気持ちの面でもマイナスに働いてしまうのだと思うのです。

 

そして、もうひとつ、

いいものも人によって（体質によって）

いいように働くものもあれば、悪いように働くこともあるのです。

この人には合うけど、この人には合わない

ということがあるのです。

 

ですので、

色々といいと言われているものを取り入れているのに、

なかなかその効果を発揮していないように感じているのなら、

まずは出すことに意識して、さらに、

そのいいものが本当に今の自分に必要なものなのかを

選択する必要があるのです。

 

食事も運動もそして、人間関係などから起こる気持ちも

人それぞれみんな合う合わないがあるのです。

まずは入れることよりも出すことを意識してみてください。

 

琉球別邸 SPA LARIMARでは、

始めにアーユルヴェーダに基づいた体質チェックから行います。

今のあなたの現状を客観的に見て気づいていただくことで、

日頃の生活習慣の見直しにも役立てていただければと思っております。

 

そして、

４時間のとろけるアーユルヴェーダでは

身体の巡りを良くすることで、老廃物などを排出しやすくするだけでなく、

リラックスして、『無になる時間』を過ごしていただくことで、

心も身体もスッキリとデトックスしていただきたいと思っております。

 

美しく健康に長生きできるためにも、

感情も身体も悪いものを溜め込まない体質を目指していきましょう。

 

沖縄のとろけるアーユルヴェーダ

琉球別邸 SPA LARIMAR　田中 純子